Gesundheitskurs Seniorengymnastik
Bleiben Sie auch als älterer Mensch beweglich mit unserem Seniorenprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) Gundelfingen
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?
Manuel Hisam
An wen richtet sich das Angebot?
- Ältere und untrainierte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Altere Menschen mit leichten Behinderungen
Die Seniorengymnastik ist nachgefragt wegen der Leichtigkeit und der Musik.
Sie bewegen sich zu Schlagern und Popmusik wie z.B. Abba, Money M.und Dschinghis Khan.
Klassische Walzer, Rumba, Tango und Charleston bringen sie bei Sitztänzen in Schwung.
Sturzprävention, spezielles Körpertraining für Füße, Beine, Schultern, Rücken, Hände und Finger ergänzen das Angebot.
Die Seniorengymnastik findet jeden Mittwoch von 14.45 bis 15.50 Uhr im Kultur- und Vereinshaus Gundelfingen statt.